打拳适宜接地气-----黄复元

打拳适宜接地气-----黄复元
2012年01月05日
　　          只所以介绍这篇文章，的确是觉得此文言而有理，言之有信。（文章来源中国太极网）。
　　前辈武术家主张穿布底鞋在土地上打拳，提倡赤脚在土地上站桩(如少林一指禅功)，称之为“接地气”。不少拳友对此缺乏认识，甚至有人认为这是无稽之谈。其实前辈“接地气”的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实，现在“接地气”已成为海内外一种流行的保健方法。
　　太极理论认为：天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。太极拳遵循天人合一之理，打拳时要求虚领顶劲，百会冲天，上接阳气；气沉丹田，涌泉入地，下接阴气，使人体内部的阴阳与外部环境的阴阳平衡协调。《素问。生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。
　　前苏联的米库林院士(注1)曾提出过“土地接触”抗衰老的方法，其理论基础是：大气中有一个携带阳电的电离层，而地球带有阴电，一切地球生物都在这个电场中生存，并适应了这个电场(这与我国古人的“天阳地阴”、“天人合一”的说法如出一辙)。现代生活环境使人体与大地逐渐隔离，导致人体积累起过多的静电，人们长期处在这种电量失衡状态下就容易生病并加速衰老。
　　如果经常将自己的身体与大地接触，把静电释放入大地，就能够起到保健和抗衰老的作用米库林院士的这种抗衰老理论已得到现代物理学、生物学和医学的证实和补充。从物理学来看，人体静电主要来源于三个方面：一是电磁场感应，二是人体自身产生的生物电，三是人体皮肤与外界的摩擦生电。特别是当今激增的无线通信使电磁波充斥了地球空间，人造化学产品(不导电材料)遍布我们的衣食住行，使现代都市人非常容易产生和积累过多的静电。
　　人体静电具有多高的电压呢?经测定：冬季当你碰触金属门把手感觉到电击且手指微痛时，你身上静电的电压已经高达3千伏!当你听到“噼啪”的放电声响时，你身上的静电已超过8千伏!(注2)不过，人体静电电压虽高，但其能量很小，不会发生危及生命的触电现象。
　　人体静电虽然不会危及生命，但它对人类健康的危害却不容忽视。据医学界统计，人体静电对健康主要有如下危害：
　　　　 l、过多的人体静电能够影响机体的生理平衡，潜移默化地导致种种病患，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、胸闷、咳嗽等症状，加速人体老化。
　　　　2、过高的人体静电改变了体表的正常电位，从而影响心肌正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。对于中老年人或心血管系统有病变的人，静电可诱发室性早搏、心律失常并加重病情。
　　　　 3、人体静电可吸附空气中大量的尘埃，而尘埃中往往含有多种有毒物质和病菌，轻则引起多种皮肤病，重则还可能引发哮喘。
　　人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办?只有一个办法：让肌肤接触土地，将静电释放到大地中去。然而，这个在从前不成问题的事情如今却难以实现。眼下人造化学产品已达千万种以上，单以鞋子来说，基本上都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍硬化(柏油、水泥、地砖都是不导电的物质)，住楼房，乘汽车，可以说现代都市人时时刻刻都是包裹在“绝缘体”中生活，难怪人体会聚集起这么多的静电。日本明确规定童鞋不准使用绝缘胶鞋底，否则便以违法论处，目的就是防止过多的静电影响儿童发育。
　　棉布是具有导电性能的“静电亚导体”(注3)，穿布底鞋在土地上打拳，人体静电就能够通过棉布鞋底释放到大地中去。为了增强静电的释放效果，我们打拳尽量选择在潮湿的土地上，如大树下、草地中、潮湿的沙滩上。笔者年初在海南开会期间，每天清晨在三亚湾的海滩上赤脚打拳，确实感觉非常舒适清爽。
　　现在，国内外流行着“赤脚健身法”：每天赤足在草地、土地或沙滩上行走半个小时，借以把人体静电泻放给大地。对此养生专家有一个风趣的比喻，说要保持身体健康，人们应该与大地母亲常有“肌肤之亲”。我们不要小看这些措施，它不仅可能使许多不明诱因的不适和病变得到康复，还具有很好的抗衰老作用。
　　秋冬季节空气干燥，是人体静电的高发期。中老年拳友由于皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，在秋冬季节更易摩擦产生静电，因此我们打拳时应穿纯棉